比滋补品还实用! 这款上市鲜果, 坚持吃气血足、阳气旺

眼下正值夏季，这可是老天爷赏饭吃的补气血黄金期，别再傻傻地任由手脚冰凉、面色蜡黄了。很多人整天觉得累，精神不济，那是身体里的阳气和气血亏空了，吃再多厚重难吸收的补品也是白搭。俗话说“药补不如食补”，这时候刚上市的荔枝，绝对是老天爷赐给咱们的天然“小火炉”实盘配资软件，性温入心脾，大补阳气、滋养气血的效果那是杠杠的，甚至比燕窝还养人，关键它果肉温润，身体一吃就吸收。

咱们老百姓吃荔枝，最怕的就是“一把荔枝三把火”，其实那是吃法不对。稍微变个花样，不仅不上火，补劲儿还更大。就拿最简单的蒸荔枝枸杞水来说，您只需准备8到10颗新鲜荔枝，再抓一小把枸杞。把荔枝壳剥了，记着果肉和那个果核都得留着，洗干净，枸杞也冲一冲，一块儿扔进碗里加点点水。冷水上锅，开中小火隔着水蒸上15分钟。这一蒸，荔枝的燥气跑得无影无踪，剩下的全是温补的好东西，再配上枸杞滋补肝肾，经常喝喝，手脚暖和了，脸上那种惨淡的气色也没了，既不燥热也不伤喉咙，喝着心里都舒坦。

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要是觉得身子骨里气血淤滞，脸色白得像纸，经期的时候更是虚得慌，那就给自己煮碗荔枝酒酿红枣水。拿6颗荔枝，4颗红枣，挖上两勺酒酿，再来点红糖。荔枝剥壳洗净，红枣得去核切片，锅里烧点水，先把荔枝和红枣扔进去小火煮10分钟，再把酒酿和红糖倒进去，咕嘟咕嘟煮2分钟赶紧关火。酒酿最是活血通络，红枣补气，这汤一下肚，权威股票配资，多空杠杆，证券杠杆炒股，平台汇总一股暖流立马窜遍全身，专门对付那些怕冷、气血不足的毛病，气色越喝越红润，比敷面膜都管用。

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夏天天气燥，光补气不养阴也不行，这荔枝银耳红枣汤就是给咱们女人准备的美容汤。备上8颗荔枝，半朵银耳，4颗红枣，适量冰糖。银耳得提前泡发，剪去硬根撕成小朵，红枣去核，荔枝剥壳。先下银耳加水小火慢熬20分钟，非得熬出那黏糊糊的胶质才行，这时候再放红枣和荔枝煮10分钟，最后加冰糖调味。这道汤一温一润，完美中和，补阳不上火，养血不干燥，既把身体的阳气气血补足了，又能润肤养颜，改善皮肤干巴巴、暗沉沉的样子，这才是真正的平价“神仙水”。

要是那种常年畏寒、阳气特别虚、

甚至宫寒的朋友，那必须得试试这荔枝桂圆姜枣茶，这可是强力补阳驱寒的狠招。拿6颗荔枝，5颗桂圆，2片生姜，3颗红枣，红糖适量。东西都洗刷干净，红枣去核，生姜切片。锅里加水，先把姜片、红枣、桂圆扔进去小火煮10分钟，把辛辣味煮进汤里，最后放荔枝和红糖再煮3分钟。生姜那是驱寒升阳的高手，专门祛除体内的寒湿，桂圆深度养血安神，再搭上荔枝大补元气，夏天坚持喝，把体内的寒气逼出去，把阳气提起来，身体底子自然就养得壮壮实实。